Vi gentager succesen: Lær massage og stræk med brug af foamroller .

Anne Grethe tilbyder igen minikursus i brugen af den lange foamroller, med fokus på massage og stræk af muskler og bindevæv!
Prøv - måske igen :) - hvordan du med en foamroller kan massere dig selv og påvirke muskulær ømhed samt bindevæv og bevægelighed positivt.

Der er mulighed for at låne en foamroller af foreningen .
Hvis du selv medbringer, skal foamroller - for at få alle øvelser godt med - være str. 90 el. 95 x 15 cm.

Husk drikkedunk! Der vil være frugt i pausen.

Tilmelding nedenfor.
Pris: 50 kr med lån af SGF's foamrulle / 40 kr med egen rulle
Tid og sted: Lør. 14. november 2026, kl. 9.30-11.15 inkl. pause, i Søhushallen, Bispeengen 5, 5270 Odense N
Instruktør: Anne Grethe Krogh, fysioterapeut og instruktør.

“Glæder mig til at møde dig” - Anne Grethe Krogh.