Massage og bevægelighed med foamroller.
Tilmelding under Arrangementer.
Gentagelse af minikursus i brugen af foamroller, med fokus på massage og stræk af muskler og bindevæv!
Prøv (eller repetér fra sidste minikursus), hvordan du med foamroller kan massere dig selv og påvirke muskulær ømhed samt bindevæv og bevægelighed positivt.
Der er mulighed for at låne en foamroller af SGF.
Tager du selv en foamroller med? For at få mest ud af øvelserne skal den være str. 190/195x15 cm.
Søndag 19. januar 2025, på Stige Skole kl. 9.30-11.15, inkl. pause. Husk drikkedunk!
Instruktør : Anne Grethe Krogh, fysioterapeut og instruktør.
For at deltage, skal du have eller oprette en profil i SGF (profilen er gratis).