Foamroller minikursus

Massage og bevægelighed med foamroller.

Tilmelding under Arrangementer.

Gentagelse af minikursus i brugen af foamroller, med fokus på massage og stræk af muskler og bindevæv!
Prøv (eller repetér fra sidste minikursus), hvordan du med foamroller kan massere dig selv og påvirke muskulær ømhed samt bindevæv og bevægelighed positivt.

Der er mulighed for at låne en foamroller af SGF.
Tager du selv en foamroller med? For at få mest ud af øvelserne skal den være str. 190/195x15 cm.

Søndag 19. januar 2025, på Stige Skole kl. 9.30-11.15, inkl. pause. Husk drikkedunk!

Instruktør : Anne Grethe Krogh, fysioterapeut og instruktør.

For at deltage, skal du have eller oprette en profil i SGF (profilen er gratis).

ÅRETS AFTEN 2025

Indkaldelse til generalforsamling 2025

Stige Gymnastikforening afholder ordinær generalforsamling:
Torsdag d. 30. januar 2025 kl. 19.00
Stige Friskoles fællesrum.

Efter en kort generalforsamling fortsætter aftenen med et spændende foredrag af vores instruktør Maja Refshauge:  
En VERDENSREJSE – Oplevelser fra en tidligere verdensholds-gymnast. 
En fortælling om de mange spændende oplevelser undervejs, og hvad en sådan livsomvæltende rejse kan føre til!

Dagsorden for generalforsamling (åbner i et nyt vindue)

Kursus i førstehjælp

1-2-3-4-5-6-7-8 ...

Har du styr på at give hjertemassage?
SGF tilbyder medlemmer mulighed for et gratis kursus i førstehjælp (HLR) torsdag d. 23. januar kl. 16.30.

Det er gratis og tilmeldes først til mølle (12 pladser i alt). Melder du dig til og fortryder, da giv venligst besked, så pladsen kan bruges af en anden.

Tilmelding her

Førstehjælp ved hjertestop: 4 timers kursus ved underviser Søren Møller.
Foregår i Fællesrummet på Stige Friskole - inkl. forplejning.

Spørgsmål? Skriv til stigegf@gmail.com

NYTÅRSKUR 2025

NYTÅRSKUR 2025
Søndag d. 5. januar

Få lidt kilometer i benene og ønsk samtidig "Godt nytår" til din træningspartner, din nabo, familie og venner ..

Vi mødes kl. 11.00 foran Stige Friskoles Forsamlingshus og starter med opvarmning ved Stigeløberne, som også har lagt de kendte ruter på 2,5 og 5 og 10 km.

Vi går eller løber ruterne og efterfølgende er Stige Gymnastikforening vært med varme og kolde drikke, samt lune boller i forsamlingshuset.

Ingen tilmelding, duk bare op!

Vh. Stigeløberne og SGF

GRØNT UNDER TRÆET

Giv dit barn, din partner, nabo (eller dig selv!) lækkert sportstøj og tilbehør til de aktive timer med SGF.

Vi glædes over at have stolte medlemmer, som er med til at vise foreningen frem og bevæger sig sammen i tøj fra SGF. Tak!

https://stigegf.sportyfied.com/

Webshoppen har tøj fra størrelse 2 år i forskellige prisklasser og der er mulighed for at få trykt navn på.

(Bonus-info: Du behøver ikke at være medlem af SGF for at bestille i webshoppen - og der er andre farver end grøn)

JULETRÆSFEST - Husk tilmelding

24. november i Stigehallen

Tilmelding senest på søndag d. 17. november (forlænget frist, så alle kan nå at være med). 🥰🎄
Der sælges ikke billetter i døren, så det er vigtigt at melde til på forhånd.

Tilmelding her.

Vi glæder os til at byde medlemmer og familie til en hyggelig jule-formiddag!

💚

Jule-nyhedsbrev 2024

Juletræsfest 24. november

SGF byder medlemmer og familie til juletræsfest 2024, søndag d. 24. november kl. 10.00-12.00.

Børn må meget gerne medbringe et stykke pynt til det store juletræ.
Vi skal synge, danse, hygge og lege - og alle børn får en godtepose.

Der kan købes æbleskiver, kaffe/te og saft i vores lille bod.

Rygtet siger også at Julemanden kigger forbi ...

Det koster 30 kr. pr. person, både børn og voksne.
Husk tilmelding inden 15. november! Køb billetter på stigegf.dk/arrangementer
Der vil ikke være billetsalg i døren.