Torsdag d. 5. marts havde vi Lisbeth Fruensgaard på besøg til et spændende og engageret foredrag om Mindfulness. Lisbeth fortalte om konceptet og dets mange fordele, og publikum blev også selv engageret gennem nogle meditationsøvelser. Alt i alt synes vi det var en rigtig god og lærerig aften.

Tak til alle der deltog, det er altid dejligt når der bliver støttet op om vores arrangementer.

Vi linker her til nogle af Lisbeths øvelser, hvis man har lyst til at prøve lidt mere derhjemme: https://www.lisbethfruensgaard.dk/mindfulnes-ovelser/